l'allaitement

Les bienfaits de l’allaitement

L’allaitement reste le meilleur moyen de répondre aux besoins du nourrisson. Le lait maternel contient des protides, lipides, glucides, acides gras, vitamines, sels minéraux, le tout étant adapté au système digestif du nouveau-né et réparti de façon équilibrée. Il apporte de plus des anticorps qui renforcent les défenses immunitaires. En règle générale, un enfant allaité est plus résistant qu'un enfant nourri au lait artificiel dans les premiers mois de la vie.

L’allaitement est également un instant privilégié entre la maman et son nourrisson ; il permet de tisser un lien affectif et sensoriel unique.

Enfin, il facilite l’amincissement de la maman, particulièrement au niveau des hanches et des cuisses.

La montée de lait

Le processus de lactation débute pendant la grossesse. Le placenta et les ovaires sécrètent un taux important d’hormones (œstrogène et progestérone) qui commandent aux glandes mammaires de produire le colostrum, liquide jaune orangé riche en protéines, sels minéraux et éléments immunitaires. La production de colostrum cesse au bout de 3 à 5 jours après la naissance ; commence alors la montée de lait. Mais il faut souvent compter 10 à 15 jours pour que la lactation soit bien établie.

L’allaitement est certes un processus naturel, mais parfois difficile à mettre en place ; le soutien de l’entourage et des équipes médicales est un facteur de réussite important. Au-delà de l’aspect physiologique, la mère a un réel travail psychique à faire ; plus elle aura confiance, plus l’allaitement se déroulera facilement.

Quelques conseils

Lors de l’allaitement, la mère doit être détendue, confortablement installée. Des règles d’hygiène élémentaires sont également à respecter, comme se laver les mains, garder les seins au sec entre deux tétées en utilisant si besoin des compresses propres ou des coussinets d’allaitement. Choisissez également un bon soutien-gorge.

Les petits problèmes de l'allaitement

Divers problèmes peuvent survenir au cours de l’allaitement.
Par exemple, des crevasses risquent d’apparaître si le bébé ne tète pas bien. Pour les prévenir, utilisez une crème spéciale pour l'allaitement après chaque tétée. Les téterelles, ou bout de sein en silicone, sont une solution provisoire lorsque la crevasse est vraiment douloureuse.
A proscrire également, les tétées prolongées.
Autre mal récurrent, l’engorgement ; afin de l’éviter, il est important de vider totalement les seins au cours de la tétée. Si les seins sont vraiment douloureux, videz-les dans la douche, sous un jet d'eau chaude.
La fréquence des tétées

Il n’y a pas de fréquence idéale pour les tétées, l’allaitement à la demande reste le meilleur moyen de répondre aux besoins du nourrisson.

L’alimentation de la maman

L’allaitement induit une dépense supplémentaire de 500 calories par jour pour la mère. Afin d’éviter les carences et les risques d’anémie, une mère qui allaite doit augmenter son apport en protéines et calcium. Un bon apport en vitamines est également essentiel. Enfin, évitez l’alcool, la cigarette et autres substances nocives.

Le sevrage

Un mois est suffisant pour réussir un sevrage, l’essentiel étant de le faire progressivement, en décalant peu à peu les prises pour les amener doucement aux horaires souhaitées. On peut dans un premier temps donner un biberon une fois sur deux entre deux tétées, pour ne garder finalement que les tétées du matin et du soir. Il arrive souvent que l’enfant qui découvre la tétine en caoutchouc préfère vite le biberon, ce qui peut accélérer le sevrage. D'autres bébés refuseront la tétine, peut habitués au contact du caoutchouc ; essayez plusieurs fois.